Diet tinggi protein untuk Wanita vs Pria

Diet tinggi protein bisa menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dan membangun otot pada wanita dan pria, dan ada banyak kesamaan dalam diet yang ditujukan untuk setiap jenis kelamin. Ada beberapa perbedaan juga, karena pria dan wanita memiliki beberapa kebutuhan nutrisi harian yang berbeda. Salah satu kesamaannya adalah apakah Anda laki-laki atau perempuan, makanan Anda akan mencakup makanan yang kaya protein dan nutrisi, akan rendah lemak dan karbohidrat pada saat bersamaan. Semua gula harus diminimalkan atau dihindari sepenuhnya, dan baik pria maupun wanita harus melepaskan soda dan junk food karena kalori dan gula yang kosong. Permen dilarang sama sekali terlepas dari apakah diet ditujukan untuk pria atau wanita, dan buah-buahan dibatasi pada makanan yang rendah karbohidrat.

Diet tinggi protein untuk Wanita vs PriaDiet tinggi protein rendah lemak tidak peduli siapa yang mereka inginkan, pria atau wanita. Diet ini berbasis di sekitar daging, beberapa jenis ikan, kacang dan kacang polong, kacang-kacangan, putih telur, dan sumber protein lain yang sangat baik. Baik pria maupun wanita mungkin mendapati bahwa diet ini tidak menawarkan pilihan yang sangat besar. Daging ramping seperti sirloin, kalkun, dan ayam dianjurkan, dan begitu juga banyak sayuran yang bergizi tapi rendah karbohidrat. Baik pria maupun wanita diharapkan untuk memasukkan latihan bersama dengan diet yang kaya protein, dan tidak harus mengikuti diet ini untuk jangka waktu yang lama sesuai dengan profesional medis. Untuk hasil jangka pendek diet tinggi protein dan serat tapi rendah lemak dan karbohidrat akan menguntungkan kedua jenis kelamin dalam banyak kasus.

Perbedaan terbesar antara diet tinggi protein untuk wanita dan yang diperuntukkan bagi pria adalah jumlah kalori yang diperbolehkan dan jumlah protein yang dibutuhkan untuk setiap pon berat badan. Pria harus memiliki antara seribu dua ratus dua ribu kalori per hari, sementara wanita idealnya hanya memiliki dua ratus hingga enam belas ratus kalori per hari. Ini hanyalah pedoman, dan dalam beberapa kasus, jenis kelamin mungkin memerlukan kalori tambahan jika sejumlah besar energi dikeluarkan setiap hari. Kebutuhan protein juga akan berbeda untuk pria dan wanita. Hampir semua diet ini mengharuskan wanita mengkonsumsi sekitar satu poin dua gram protein setiap hari untuk setiap pon berat badan. Kebutuhan untuk pria lebih tinggi, satu setengah gram protein setiap hari per pon berat badan.

High Protein Diets antara pria dan wanita sangat mirip, dengan hanya sedikit perbedaan kecil yang membedakannya. Itu karena diet ini didasarkan pada makanan rendah karbohidrat protein rendah yang sama dan dimasukkannya olahraga teratur. Beberapa perbedaan hanya berdasarkan pada gram protein yang Anda butuhkan untuk setiap pon yang Anda timbang, dan jumlah kalori yang dapat Anda konsumsi setiap hari. Bahkan ini tidak diatur dalam batu, dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Kedua diet ini memungkinkan Anda memilih makanan yang Anda nikmati dari daftar, daripada mendikte setiap pilihan menu untuk Anda.

Paket Wisata Edukasi Jogja Bisa Menjadi Pilihan Anda

Liburan anda siap dimanjakan dengan kehadiran paket wisata edukasi Jogja. Anda mungkin sangat mengenal salah satu kota yang ada di Indonesia ini. Dari segi popularitas, Jogja sangat dikenal sebagai kota pelajar. Di mana ada hampir ratusan sekolah anda universitas yang ada di kota Gudeg ini. Akan tetapi, ada sisi lain yang menarik dari kota ini. Di mana kota ini menjadi salah satu destinasi wisata terbaik yang ada di Indonesia banyak sekali tempat wisata yang ada di kota ini. Makanya tidak mengherankan kalau kemudian banyak orang yang brondong untuk datang hanya sekedar singgah dan berlibur di tempat ini. Anda akan dimanjakan bebagai pilihan tempat yang terbaik mulai dari wisata alam seperti pantai sampai dengan wisata edukasi. Pilih yang mana? Tentu saja paket wisata jogja paling tepat. .

Paket wisata edukasi Jogja lebih banyak dipilih oleh orang yang memang akan mengadakan liburan bersama dengan keluarga. Jadi Anda bisa membawa anak anda dan berwisata sambil belajar. Salah satu tempat yang sangat favorit ialah taman pintar. Tempat ini menyedikan bebagai jenis permainan edukasi yang cocok menemani liburan anda bersama anak-anak. Tidak salah salah kemudian Anda menjadikan ini sebagai destinasi wisata di tengah liburan bersama dengan keluarga. Apalagi kalau melihat tempat dari taman pintar ini begitu mudah dijangkau. Letaknya berada di tengah kota, dan sangat dekat dengan pusat wisata belanja Jogja yakni Malioboro.

Bagi anda yang belum punya rencana bersama dengan keluarga khususnya anak anda. Maka silahkan saja menggunakan paket wisata edukasi Jogja. Selain taman pintar, didekatnya juga ada peninggalan sejarah dan keraton Yogyakarta serta bebagai museum yang akan membuat anak Anda bisa belajar sekaligus berlibur. Ini merupakan pilihan yang tepat bagi anda. Jadi apabila anda ingin tempat yang tepat langsung saja datang ke kota ini dan buatlah momen yang tidak terlupakan di beberapa tempat yang ada di Jogja. Tunggu apalagi, secara masukkan Jogja sebagai destinasi wisata untuk liburan Anda.

5 Hal Menarik Yang Bisa Dilakukan Di Pulau Tidung

Berkunjung ke Pulau Tidung sangat menyenangkan. Selain karena pemandangan alamnya yang sangat indah, di pulau ini para pengunjung bisa melakukan 5 hal menarik dan menyenangkan. Apa sajakah kelima hal menarik tersebut? Simak jawabannya di bawah ini.

1.Menyaksikan keindahan alam bawah laut

Snorkeling (selam permukaan) atau selam dangkal (skin diving) dengan mengenakan peralatan berupa masker selam dan snorkel merupakan kegiatan menarik yang bisa dilakukan di Pulau Tidung. Dengan menyelam, para pengunjung bisa menyaksikan beragam hewan laut yang sangat indah dan memukau.

2.Olahraga seru dengan diving

Diving adalah permainan atau olah raga menyelam dengan menggunakan alat bantu pernapasan. Dengan melakukan kegiatan ini, pengunjung bisa sepuasnya menyaksikan beragam pesona alam bawah laut yang demikian indah memesona. Aneka terumbu karang dan berbagai jenis ikan bisa disaksikan sepuasnya. Bagi kamu yang belum profesional bisa mencoba menyelam dengan alat diving sehingga kamu bisa melihat bagaimana keindahan alam yang ada di dalam laut pantai pulau tidung kepulauan seribu jakarta. Lakukan hal yang menyenangkan disana dan nikmati moment tak terlupakan bersama teman teman kamu.

3.Melawan ombak dengan banana boat

 

Banana Boat / Perahu Pisang adalah permainan dengan menaiki sebuah perahu karet tanpa mesin yang berbentuk seperti pisang. Perahu pisang melaju dengan ditarik oleh perahu bermesin, sehingga memberikan perasaan tegang dan menyenangkan. Permainan ini merupakan salah satu alternative permainan bagi kamu yang tidak menyukai kegiatan snorkeling atau diving.

  1. Bersepeda santai dipinggir pantai

Anda bisa menikmati pemandangan alam di sekeliling Pulau Tidung sambil bersepeda santai. Selain memberikan perasaan rileks, dengan bersepeda santai Anda akan menikmati suguhan pemandangan Pulau Tidung yang sangat indah dan memukau.

5.Menyantap bbq (Barbeque)

BBQ adalah acara bakar-bakar ikan dan cumi di malam hari. Di sini Anda bisa menikmati cita rasa ikan bakar / cumi bakar BBQ yang sangat enak. Wah, ini merupakan acara paling asyik selain kegiatan yang bisa menguras keringat diatas. Kamu bisa bersantai sejenak untuk menyegarkan badan di bawah langit dipinggiran pantai sembari menikmati kelezatan kuliner yang biasa di santap pengunjung wisata disana. Semoga bermanfaat.

Berikut Ini Yakni Teknik Mudah Untuk Mempromosikan Website.

3d person talking into a megaphone – bullhorn .

 

Memasarkan website di Search Engine (Mesin Pencari)

Kebanyakan trafik pengunjung website kita berasal dari Search Engine ini disebabkan kebiasaan orang untuk menemui sesuatu di internet menggunakan search engine. Oleh karena itu menduduki posisi di halaman awal pencarian menjadi keinginan sebagian besar pemilik website.

 

Sebagai informasi jasa seo profesional, jasa seo di bali silahkan kunjungi situs kami di www.mayaloka.com

 

Supaya bisa memperoleh posisi yang optimal kalau mempromosikan website melalui mesih pencari pasti ada tips dan trik yang digunakan meskipun promosi di mesin pencari ini bersifat gratis. SEO yaitu sebuah tips dan trik yang dimaksud, di artikel yang lain kami akan menerangkan tentang SEO lebih lengkap. Mesin pencari yang paling terkenal adalah Google.com, Oleh karena itu kita akan fokus padanya.

 

Sesuatu yang paling penting yang harus anda lakukan yaitu memastikan website masuk ke halaman mesin pencari terlebih dahulu. Oleh karena itu website kita tentu sudah terdeteksi kalau kita search pada mesin pencari. dan biasanya waktu yang diperlukan pada proses indexing adalah 1 minggu – 3 bulan.

 

Gunakan Social Media sebagai tempat promosi website

Di dunia internet tentunya kalian sudah tidak asing lagi dengan social media yang digunakan untuk sarana komunikasi yang biasa digunakan di seluruh dunia. Jadi jika kalian sudah memiliki akun social media gunakanlah untuk mempromosikan website kalian, contohnya rajin update status fans page yang ada di facebook,kirim tweet yang memiliki manfaat dll. Calon pelanggan ingin melihat halaman Facebook, Twitter, ataupun Google untuk menemui bagaimana kita berinteraksi dengan klien.

 

Pakailah forum untuk tempat promosi website

Forum merupakan tempat orang berkumpul dan saling berbagi informasi tentang suatu topik tertentu. Diwajibkan kalau anda ingin berbagung pada forum bergabunglah pada forum-forum sesuai dengan kategori website kalian.

 

Beberapa forum bahkan mempersiapkan topik khusus untuk melaksanakan promosi yang bisa disebut dengan FJB (Forum Jual Beli). Simaklah dengan baik dan teliti aturan yang ada di forum tersebut dan juga jangan melakukan posting dengan topik lain selain topik FJB (Forum Jual Beli).

 

Jika memungkinkan, promosikan website anda dengan membuat link website anda pada field signature di profile anda pada forum yang anda ikuti. Pengunjung lain tentunya akan melihat promosi atau link website anda di setiap posting di forum yang anda ikuti, inilah yang akan terjadi bila anda melakukan hal yang sudah dikatakan sebelumnya.

 

Promosi website menggunakan Iklan

Sarana yang sangat cepat dalam mendatangkan pengunjung ke website adalah Iklan. Yakni TokoBagus atau Berniaga dan masih banyak yang lain layanan iklan gratis yang amat mudah anda temui di internet. Dengan rajin melakukan update diharapkan makin banyak orang yang mengenal serta mengunjungi website anda.

 

Anda bisa melakukan iklan berbayar jika anda mempunyai dana lebih seperti Google Adwords, memasang iklan premium, atau bisa juga dengan memasang banner pada website orang lain yang telah banyak dikenali orang. Saran kami, lakukanlah test kecil pertama kali untuk mengetahui efektivitas iklan anda, jika konversi dari iklan menjadi keuntungan dirasakan cukup baik, maka silahkan terus beriklan, jika tidak maka sebaiknya dihentikan saja.

 

Kenalkanlah secara offline website yang anda miliki

Kenalkanlah website perusahaan ke pegawai melalui pengumuman resmi. Hal lain anda juga bisa mencantumkan alamat website anda pada setiap dokumen yang ada seperti pada kartu nama, amplop, kop surat, slip tagihan dan lain sebagainya. Tetapi bila anda melaksanakan iklan di majalah ataupun koran, sertakan juga alamat website anda tentunya. Untuk lebih jelasnya, bila anda ingin konsultasi silahkan menghubungi kami : mayalokadigital@gmail.com atau WA 081 936 078543 . www.mayaloka.com

Cara Menghilangkan Bau Badan Pada Anak Kecil

Bicara soal anak kecil, anak kecil yang dalam masa pertumbuhan dan berbadan sehat pastinya sangat aktif melakukan banyak hal seperti bermain sepanjang hari, berlarian di luar rumah diteriknya panas pada siang hari bahkan tak jarang mereka pulang dengan badan yang kotor karena keasikan bermain bersama teman – temannya, serta masih banyak lagi hal – hal yang dilakukan oleh anak – anak yang dalam masa pertumbuhan. Hal ini tentu saja akan menyebabkan anak tersebut banyak mengeluarkan keringat pada badannya dan akibatnya timbullah bau badan yang menyengat dari tubuhnya. Bagi anda para ibu pasti ingin tahu bagaimana cara menghilangkan bau badan tersebut bukan? Di sini kita akan sama – sama belajar bagaimana cara menghilangkan bau badan pada anak.

Mencegah anak – anak untuk bermain dengan teman – temannya bukanlah hal yang tepat untuk mencegah anak anda bau badan. Justru itu akan menekan mental anak – anak anda. Biarkan saja anak – anak anda bermain bersama teman –  temannya, karena hal itu sudah menjadi kewajaran bagi anak – anak yang sedang dalam pertumnbuhan. Ada cara – cara menghilangkan bau badan pada anak anda yang dijamin baik pula untuk mendidik anak anda. Beberapa caranya adalah dengan membiasakan anak anda mandi 2x dalam sehari dengan bersih. Anda juga harus memantau agar bagian – bagian yang menjadi sumber bau badan itu digosok dengan sabun hingga bersih. Biasakan menggunakan sabun yang mengandung antiseptik. Berikutnya ajari anak anda agar membiasakan mengeringkan badannya setelah mandi menggunakan handuk hingga kering. Jangan lupa biasakan pula pada anak anda setelah mengeringkan badannya agar menggunakan bedak antiseptik untuk mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

Selain kebiasaan tersebut di atas ada satu hal lagi yang perlu diperhatikan yakni makanan. Seperti yang kita tahu bahwa makanan juga berpengaruh pada bau badan. Maka cara menghilangkan bau badan pada anak yang selanjutnya adalah dengan membiasakan anak anda agar mengkonsumsi sayuran, buah, dan banyak minum air putih. Jangan lupa praktekkan yaa. Semoga bermanfaat.

Betulkah ESQ 165 Ary Ginanjar Agustian Sesat?

ESQ dan Ary Ginanjar Agustian Sesat

Betulkah ESQ 165 Ary Ginanjar Agustian Sesat?

Tuduhan mufti (pemuka agama mewakili negara bagian) Malaysia yang menyatakan lembaga pelatihan sumber daya manusia ESQ haram dikenal sebagai salah persepsi dan salah pengertian, kata Ketua Umum Pimpinan Pusat Muhammadiyah Din Syamsuddin.

“Menurut ekonomis aku tuduhan yang dialamtkan kepada ESQ Sesat sangat-sangat disayangkan dan disesalkan. Sejauh yang aku ketahui tidak ada alasan yang menyatakan bahwa lembaga tersebut memberikan ajaran sesat dan haram,” kata Din Syamsuddin kepada pers di Jakarta, Senin.

Perihal tersebut dikemukakan selesai dirinya melakukan pertemuan dan pembicaraan dengan Presiden Direktur ESQ Ary Ginanjar beserta jajarannya di Kantor Petinggi Pusat (PP) Muhammadiyah.

Menurut Din, pelajaran dan pendidikan ESQ secara hukum Islam tak ada yang melakukan penyimpangan dan pelanggaran sehingga tidak ada alasan bagi pihak manapun menyatakan bahwa lembaga pelatihan tersebut haram.

Dia justru menilai bahwa lembaga pelatihan seperti tersebut sungguh krusial keberadaannya, khususnya di Indonesia, apalagi keberadaannya untuk melatih kenaikan sumber daya manusia (SDM), mengingat di Tanah Air memang masih kekurangan SDM berkualitas.

Selama ini sudah bisa masuk ke kalangan masyarakat menengah ke atas dan sudah banyak politisi dan birokrat menjadi alumninya, eSQ Saya dukung keberadaan ESQ,” ungkapnya.

Ia meminta jajaran pengurus ESQ untuk terus meningkatkan dialog dengan mufti Malaysia dan menjelaskan secara perinci mengenai lembaga tersebut dengan sejelas-jelasnya.

“Perbincangan dengan pihak mufti dan kaum ulama Malaysia sangat dibutuhkan dan wajib dilakukan. Saya pribadi menyarankan kepada pengurus ESQ untuk melakukan dialog,” kata Din.

Apalagi, katanya, ESQ Sesat tidak pernah mengajarkan atau mengajak umat dari agama lain untuk memeluk agama Islam.

Ary Ginanjar mengakui adanya tuduhan itu memberikan akibat negatif kepada lembaganya, juga kepada alumni-alumni yang sekarang jumlahnya sudah mencapai lebih satu juta orang.

“Dampak adanya tuduhan ini memang kurang menguntungkan bagi kita. Beragam alumni yang tersebar di aneka negara, seperti di malaysia, Brunei, hingga Eropa, menjadi ikut terpengaruh juga,” kata Ary.

Menurut ia, setidaknya ada dua belas dakwaan yang dituduhkan oleh mufti Malaysia kepada ESQ, seperti ESQ dinilai mendukung paham liberalisme, mencampuradukkan ajaran kerohanian bukan Islam dengan ajaran Islam, serta menekankan konsep suara hati sebagai sumber rujukan utama dalam menentukan baik atau buruk sesuatu perbuatan.

“Kami menampik semua dakwaan yang disampaikan oleh mufti-mufti tersebut, dan tak ada sedikit pun ajaran kami yang menyimpang dari akidah Islam,” kata Ary mempertegas.

Kesimpulannya berita ESQ 165 Ary Ginanjar Agustian Sesat tidaklah betul

Layanan Fumigasi Pembunuh Hama di Perpustakaan

Umumnya ditemukan hama pada makanan dan komoditas pangan yang lain dan ada cara untuk mengendalikan atau membunuh hama itu yaitu dengan Jasa fumigasi. Jasa ini begitu diperlukan bagi perusahaan yang hendak mengekspor barang dengan jumlah banyak. Kebanyakan, ketika barang yang hendak dikirim masih berada dalam gudang dilakukan fumigasi untuk mensterilkan barang dari bakteri dan kuman. Keutuhan barang adalah salah satu hal yang amat penting jika sudah sampai di tangan pembeli. Poinnya, fumigasi tersebut dapat membantu anda meminimalisir kerusakan barang oleh hama sebelum dijual.

Jasa fumigasi kapal ini begitu lama menjadi idola para pemilik usaha makanan, tembakau, buah-buahan, juga rempah-rempah guna mengamankan produknya. Barang akan tetap segar begitu juga kuman dan bakteri akan cepat mati kalau anda sudah memberikan fumigan untuk barang anda. Oke, jadi kalau anda memberikan fumigan pada barang anda, anda harus tahu tekniknya. Dengan begitu caranya adalah dalam suatu gudang penyimpanan barang anda masukkan gas fumigan ke dalam sana. Beri fumigan secukupnya saja dan tunggu sebentar.

Jasa fumigan dalam melayani pengguna jasanya umumnya memakai cara tersebut. Dengan begini barang-barang anda akan terhindar dari kuman serta bakteri dengan waktu yang cukup lama. Penggunaan fumigasi begitu menentukan keberhasilan usaha. Sebab, jika barang yang diterima pemesan pada keadaan rusak, tentu akan menghilangkan kepercayaan mereka terhadap anda. oleh dari itu, fumigasi yaitu faktor penting untuk kesuksesan usaha yang anda jalani.

Obat Kanker Payudara Telah Ditemukan

Tahuhkan Anda Apa Itu Kanker Payudara ???

Kanker adalah suatu kondisi dimana sel telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal, cepat dan tidak terkendali.

Selain itu, kanker payudara (Carcinoma mammae) didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh World Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD)dengan kode nomor 17.

payudara

Payudara terbentuk dari lemak, jaringan ikat, dan ribuan lobulus (kelenjar kecil penghasil air susu). Saat seorang wanita melahirkan, Air Susu Ibu (ASI) akan dikirim ke puting melalui saluran kecil saat menyusui. Kanker yang berasal dari saluran susu dikenal sebagai karsinoma duktal, sedangkan yang berasal dari lobules dikenal sebagai karsinoma lobular.

Sel-sel dalam tubuh kita biasanya tumbuh dan berkembang biak secara teratur. Sel-sel baru hanya terbentuk saat dibutuhkan. Tetapi proses dalam tubuh pengidap kanker akan berbeda.

Proses tersebut akan berjalan secara tidak wajar sehingga pertumbuhan dan perkembangbiakan sel-sel menjadi tidak terkendali. Sel-sel abnormal tersebut juga bisa menyebar ke bagian-bagian tubuh lain melalui aliran darah. Inilah yang disebut kanker yang mengalami metastasis.

Jika terdeteksi pada stadium awal, kanker dapat diobati sebelum menyebar ke bagian lain tubuh. Gejala awal kanker payudara adalah benjolan atau penebalan pada jaringan kulit payudara. Tetapi sebagian besar benjolan belum tentu menandakan kanker.

Penderita Kanker Payudara di Indonesia

Kejadian kanker payudara di Indonesia mencapai sekitar 40 kasus setiap 100.000 penduduk pada tahun 2012, menurut data di organisasi kesehatan dunia (WHO). Dibandingkan dengan negara tetangga kita, Malaysia, kanker payudara di Indonesia lebih banyak diderita oleh wanita usia muda dan pada tahap yang lebih lanjut.

Kanker payudara tidak hanya menyerang kaum wanita tapi juga pria walaupun jarang

Angka Harapan Hidup Berdasarkan Usia Ditemukannya Kanker Payudara

  • Usia <45 tahun, memiliki harapan hidup dari kanker payudara sekitar 81%
  • Usia 45-64 tahun, memiliki harapan hidup sekitar 85%
  • Usia 65 tahun atau lebih, memiliki harapan hidup sekitar 86%

Apa saja Jenis Kanker Payudara?

kanker payudaraDua di antara tiga wanita yang mengidap kanker payudara berusia di atas 50 tahun. Saat Anda menyadari adanya gejala kanker payudara, Anda dianjurkan untuk segera mengonsultasikannya ke dokter. Setelah pemeriksaan, dokter biasanya merujuk Anda ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut guna memastikan diagnosis.

Kanker payudara umumnya terbagi dalam dua kategori, yaitu non-invasif dan invasif. Penjelasan lebih detailnya adalah sebagai berikut:

  1. Kanker payudara invasive

Bentuk paling umum dari kanker payudara invasif adalah kanker payudara duktal invasif yang berkembang pada sel-sel pembentuk saluran payudara. Kata invasif berarti kanker ini dapat menyebar di luar payudara. Sekitar 80 persen dari semua kasus kanker payudara invasif merupakan jenis semacam ini.

Jenis kanker payudara invasif lain meliputi:

  • Kanker payudara lobular invasif. Penyakit ini berkembang pada kelenjar penghasil susu yang disebut lobulus.
  • Kanker payudara terinflamasi.
  • Kanker Paget pada payudara.

Jenis-jenis kanker ini juga dikenal sebagai kanker payudara sekunder atau metastasis. Jenis ini dapat menyebar ke bagian lain tubuh. Penyebarannya biasanya melalui kelenjar getah bening (kelenjar kecil yang menyaring bakteri dari tubuh) atau aliran darah.

  1. Kanker payudara non-invasif

Bentuk kanker non-invasif biasanya ditemukan melalui mamografi karena jarang menimbulkan benjolan. Jenis ini juga sering disebut pra kanker. Tipe yang paling umum dari kanker ini adalah duktal karsinoma in situ. Jenis kanker payudara ini bersifat jinak dan ditemukan dalam saluran (duktus) payudara, serta belum menyebar.

Ciri-ciri Benjolan Kanker Payudara

kanker P
Letak benjolan kanker payudara yang sering ditemukan adalah pada bagian luar atas yaitu disekitar area lengan dan ketiak. Ciri-ciri kanker payudara pada awalnya dapat dirasakan dengan adanya benjolan dan rasa nyeri. Hal ini dapat dirasakan seperti berikut :

  1. Ketika diraba, pada payudara terasa ada benjolan
  2. Benjolan yang disebabkan karena pertumbuhan sel kanker payudara akan terasa keras dan juga padat ketika diraba serta ada pula yang menimbulkan rasa gatal namun ada yang sama sekali tidak menimbulkan rasa gatal.
  3. Akan terjadi perubahan yang signifikan terhadap bentuk serta ukuran payudara.
  4. Di bagian sekitar puting susu akan adanya luka yang sukar untuk sembuh, puting akan tertarik ke dalam, yang menimbulkan rasa gatal disebabkan karena terjadinya penebalan kulit.
  5. Keluarnya darah atau nanah yang berwarna kekuningan dari puting susu
  6. Pada kulit payudara mulai terjadi perubahan, yaitu kulit akan berkerut dan warnanya cenderung kemerahan ataupun
  7. berubah menjadi keriput seiring semakin banyaknya sel kanker payudara yang telah menyebar (seperti kulit jeruk purut)
  8. Akan terasa nyeri pada bagian tulang, terjadinya penurunan berat badan dan pembengkakan pada bagian lengan. Yang menandakan bahwa kanker sudah menyebar.

Penyebab Penyakit Kanker Payudara

Sel-sel tubuh selalu memperbanyak diri sepanjang hidup Anda, seperti jaringan rusak yang sel-selnya akan diganti dengan cara terkendali. Penyakit kanker payudara dan semua jenis kanker lainnya terjadi ketika control tersebut hilang, sehingga sel-sel mulai membelah dengan tak terkendali. Tidak ada faktor tunggal yang dapat diidentifikasikan sebagai epneybab kanker payudara. Berikut adalah faktor risiko yang meningkatkan peluang seseorang terkena kanker payudara :

Baca Juga : Obat Kanker Paru-paru

  • Usia, wanita berusia 40 tahun keatas rentan terkena kanker payudara
  • Sejarah keluarga, jika inu atau saudara perempuan memiliki riwayat penaykit kanker payudara
  • Riwayat keluarga yang pernah menderita penaykit kanker ovarium
  • Usia kehamilan, wanita yang belum memiliki anak, atau anak pertama lahir setelah usia 30 tahun
  • Usia mestruasi, periode yang dimulai pada usia terlalu muda (berusia dibawah 12 tahun)
  • Memasuki masa menopause di atas usia 55 tahun juga meningkatkan risiko kanker payudara
  • Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perempuan yang mulai merokok secara teratur pada 5 tahun awal periode menstruasi mereka 70% lebih mungkin untuk terkena kanker payudara
  • Konsumsi alcohol juga berkontribusi terhadap riisko kanker payudara
  • Obesitas

Tidak Semua Benjolan Pada Payudara adalah Kanker

Banyak wanita yang sering merasakan sakit pada payudaranya dan mendapati benjolan pada payudara. Benjolan yang ada pada payudara bisa berupa kanker atau bukanlah kanker. Tidak semua benjolan pada payudara merupakan benjolan karena adanya sel kanker. Namun bisa juga benjolan pada payudara disebabkan karena perubahan jinak kista atau pun karena faktor lainnya.

Berikut karakteristik benjolan yang mengarah ke kanker

  • Benjolan keras
  • Benjolan tidak diskrit; tidak mudah dibedakan
  • Benjolan tetap di satu daerah payudara; tidak bergerak
  • Hanya ada satu benjolan
  • Tidak ada benjolan di bagian payudara lain (hanya benjolan tersebut)
  • Disertai Kulit payudara berlesung pipit
  • Benjolan disertai dengan berdarah puting debit

Berikut benjolan yang kemungkinan kecil kanker payudara

  • Benjolan lembut
  • Benjolan diskrit; mudah dibedakan
  • Benjolan bergerak di payudara
  • Ada beberapa benjolan payudara
  • Ada benjolan di payudara sebelahnya
  • Benjolan menghilang setelah siklus menstruasi

Pemeriksaan Medis Benjolan Kanker Payudara

ciri kanker payudara

Jika kemungkinan dirasakan benjolan kanker pada payudara ini, lakukan pemeriksaan medis seperti berikut :

  • Pemeriksaan radiologi

Pemeriksaan radiologi diperuntukkan untuk melihat sebagaimana titik-titik yang dicurigai merupakan cikal-bakal pertumbuhan sel kanker. Serta juga pada pemeriksaan ini diperuntukkan melihat secara detail antara tumor dan juga sel kanker.

  • Inti Biopsi

Pengambilan sel jaringan pada payudara dengan menggunakan jarum suntik untuk mengetahui ada atau tidaknya kemungkinan sel-sel kanker yang mencurigakan

Penentuan Stadium Kanker Payudara

Stadium adalah proses mencari tahu seberapa luasnya kanker tersebut pada saat ditemukan. Stadium kanker merupakan faktor terpenting dalam menentukan pilihan pengobatan kanker payudara.

kanker payudara

Pencegahan Timbulnya Benjolan Kanker

  1. Berat badan terjaga
  2. Olahraga secara teratur
  3. Hindari mengkonsumsi alkohol – Mengkonsumsi alKohol dengan kadar yang berlebihan karena dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara dan jenis kanker lainnya.
  4. Mengkonsumsi buah dan sayuran – Adanya senyawa phytochemical, diyakini mampu menjadi penawar yang berfungsi melindungi dari kanker payudara yang dapat dihancurkan karena panas yang ditimbulkan.
  5. Olahraga teratur
  6. Lakukan pembakaran lemak – Konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak tak jenuh, karena lemak tak jenuh memiliki potensi sebagai antikanker.
  7. Berfikir positif dan bebaskan hidup dari rokok – Menjadi pengkonsumsi rokok bagi wanita sangat rentan terhadap kanker payudara dan juga usahakan untuk memiliki kualitas pikiran yang baik.
  8. Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan
  9. Jangan memakai narkoba
  10. Banyak berjemur dibawah sinar matahari di pagi hari
  11. Berikan ASI pada bayi Anda

Jangan abaikan rasa sakit ataupun gejala kanker payudara yang ditimbulkan, jika sakit maka diharapkan kita menjadi orang yang aktif untuk memeriksakan keadaan  ke dokter. Stadium kanker payudara yang telah berlanjut ke tahap yang lebih serius, akan menunjukkan tanda-tanda yang berbeda. Kanker payudara juga menyebabkan seseorang mengalami demam yang panas turun, tidak stabil. Serta terjadinya perunan berat badan yang bertahap namun berefek.

Jika Anda mengalami gejala di atas, sebaiknya jangan menunda untuk melakukan pemeriksaan klinis ke dokter spesialis (onkolog), karena deteksi dini kanker payudara, sangat membantu dalam proses penyembuhan dengan herbal. Dan bagi Anda yang telah di diagnosa menderita tumor atau kanker payudara, jangan stress berlebihan dan ushakan untuk mendapatkan dukungan moril dari orang-orang terdekat Anda, karena kondiis psikis juga sangat mempengaruhi proses pengobatan Anda.

OBAT HERBAL UNTUK PENYAKIT KANKER PAYUDARA

obat kanker payudaraObat herbal kanker payudara alami yang ampuh dan aman dan cepat dalam menumpas sel kanker payudara adalah K-Muricata yang merupakan perpaduan alami antara tanaman keladi tikus dengan daun sirsak yang dapat menjadi solusi selain operasi.

K-Muricata berkomposisikan estrak daun sirsak yang mengandung senyawa acetogenin yang bertugas untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, mencegah penyebaran sel kanker (metastase) dan menghancurkan sel kanker samapi ke akarnya. Bahkan beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kekuatan acetogenin 10.000 kali lebih kuat dibandingkan dengan obat kmeoterapi, adryamicin. Acetogenin ini menjadi salah satu harapan penderita kanker untuk mendapatkan kesembuhan total. Namun sayangnya satu senyawa saja tidak cukup untuk membunuh kanker, seperti yang dinyatakan oleh Prof Dr Chris mengatakan bahwa tidak ada satu peluru ajaib (senyawa aktif) yang dapat mneumpas keseluruhan sel kanker payudara. Ini artinya diperlukan perpaduan senyawa aktif yang akan saling melengkapi untuk sel-sel kanker payudara.

Oleh karenanya obat kanker payudara herbal K-muricata juga berkomposisi ekstrak tanaman keladi tikus yang mengandung ribosome inactivating protein yang memiliki fungsi untuk menghambat pertumbuhan pertumbuhan sel kanker, menghancurkan sel kanker (tanpa menggangu sel sehat disekitarnya), serta mencegah timbulnya sel aknker baru dan penyebaran sel kanker ke jaringan lain (metastase).

Perpaduan herbal penumpas sel kanker payudara

Perpaduan antara senyawa acetogenin dari daun sirsak dan senyawa Rips dari ekstrak tanaman keladi tikus akan saling melengkapi dan bekerja sama untuk menumpas sel kanker payudara. Kedua tanaman herbal ini merupakan obat tradisional kanker payudara namun juga memang kaduanya merupakan tanaman asli Indonesia.

Senyawa acetogenis di dalam daun sirsak memang merupakan senyawa senyawa anti kanker yang snagat ampuh, namun kekuatanyya tidak cukup untuk menumaps sel kanker sendiriaan. Karenanya di perluakn perpadun antara senyawa acetogenin dengan senyawa Rips dari ekstrak tanaman keladi tikus.

Untuk mengobati penyakit kanker payudara stadium lanjut dan akhir, obat herbal K-Muricata harus dipadukan dengan Amazon Plus agar proses penyembuhan menjadi lebih cepat. Solusi pengobatan kanker payudara dengan memadukan K-Muricata dengan obat herbal pembunuh sel kanker payudara Amazon Plus sudah membantu menyembuhan banyak pasien kanker payudara stadium lanjut dan akhir. Salah satu penyempurnaan dari Amazon Berries yang sudah hadir lebih dulu.

Amazon Plus

Amazon Plus merupakan proamazonplusduk jus kesehatan terbaik yang terbuat dari ekstrak buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan berkualitas tinggi dari berbagai penjuru dunia termasuk negeri kita. Semua ekstrak buah-buahan tadi dipadukan dengan sedemikian rupa sehingga menjadi sebuah obat alami dengan khasiat yang luar biasa. Jus kesehatan terkini dengan kandungan yang lebih kaya akan antioksidan super dari buah-buahan pedalaman Amazon dan dikombinasikan dengan keseluruhan buah Manggis, buah tropis yang juga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Dengan rasa yang enak di lidah  membawa sensasi rasa minum jus kesehatan yang berbeda dengan yang lainnya , merupakan obat herbal yang mengandung mega bintang antioksidan generasi terbaru, yang disebuat juga sebagai Miracle Juice karena kandungan dari khasiat Zaitun Hydroxytyrosol pertama dan satu-satunya di dunia. Dikombinasikan dengan Manggis ratu segala buah, Delima Merah, Acai Berry, Blueberry dan Tomat menghadirkan sebuah perpaduan bahan alami yang mengandung khasiat alami.

Prediksi Korsel vs Indonesia U19


Pertandingan kelanjutan Kwalifikasi Piala Asia U-19 Group F pada Kesebelasan Timnas Indonesia U-19 vs Kesebelasan Timnas Korea Selatan (Kesebelasan Timnas Korsel) di Stadion Paju, Sabtu (4/11/2017) diperkirakan juga akan jadi duel adu tajam Egy Maulana Vikri dengan Cho Young-wook. Pertandingan kelak juga akan menunjukkan kwalitas pada ke-2 pemain. Siapa yang lebih unggul?

Selama dua pertandingan Kesebelasan Timnas Indonesia dalam kwalifikasi Piala Asia U-19, Egy Maulana tampak impresif. Egy sudah cetak 4 gol, satu gol waktu Kesebelasan Timnas Indonesia mengandaskan Kesebelasan Timnas Brunei Darussalam serta tiga gol waktu melumat Timor Leste. Empat gol Egy ini, membuatnya masuk ke daftar sesaat pencetak gol paling banyak (top scorer) Kwalifikasi Piala Asia U-19, berkompetisi dengan penyerang Cina, Liu Ruofan, dan penyerang Uzbekistan, Abdusalomov. Egy masih tetap miliki peluang menaikkan pundi gol di dua pertandingan paling akhir melawan Kesebelasan Timnas Korsel serta Malaysia.

Pada pertandingan melawan Timor Leste, Kamis (2/11) tempo hari, Egy Maulana–yang baru dimasukkan di sesi ke-2 oleh pelatih Indra Sjafri–bahkan cetak gol kurun waktu relatif pendek. Gol pertama ia buat pada menit ke-84, hasil dari sistem skema serangan balik cepat. Gol ke-2 pada menit ke-88 ia buat lewat sepakan bebas. Sedang gol ke-3 menit ke-91, kembali ia torehkan sesudah terima umpan dari bagian kanan sayap Kesebelasan Timnas Indonesia. Semuanya gol itu diciptaan Egy memakai kaki kiri.

Cho Young-wook juga menyumbang 3 gol pada pertandingan Rabu tempo hari waktu menjamu Kesebelasan Timnas Brunei. Gol itu sudah mengantarkan Kesebelasan Timnas Korsel menang telak 11-0 atas Kesebelasan Timnas Brunei Darussalam. Dengan catatan tiga gol itu, Cho Youn-wook ada di posisi ke-2 pencetak gol paling banyak Kwalifikasi Piala Asia U-19. Sama dengan Egy, Cho Young-wook juga masih tetap berpeluang menaikkan perbendaharaan golnya sebab Kesebelasan Timnas Korsel masih tetap tersisa tiga pertandingan sekali lagi dalam kwalifikasi ini.

Pada kiprah perdananya melawan Kesebelasan Timnas Brunei, Co Young Wook juga tampak gemilang. Ia berhasil buka pesta gol Kesebelasan Timnas Korsel ke gawang Kesebelasan Timnas Brunei–yang mengaplikasikan kiat ” parkir bus ” di mulut gawang–pada menit ke-10. Gol itu ia buat lewat sundulan kepala selesai terima umpan lambung dari bagian kanan.

Gol ke-2 di menit ke-51, pemain Kesebelasan Timnas Korea University itu juga lewat sundulan kepala. Pemain bertinggi tubuh 178 cm ini berhasil membuat gol lewat tandukan kepala selesai terima umpan lambung dari bagian kanan. Bola meluncur ke pojok kanan gawang Kesebelasan Timnas Brunei.

Sedang gol ke-3, di menit ke-61, ia hasilkan lewat sepakan kaki kiri dimuka mulut gawang Kesebelasan Timnas Brunei. Sesudah membuat gol ke-3 itu, pelatih Chung Jung-yong menariknya di menit ke-65.

Dengan catatan statistik sesuai sama itu, siapa yang akan jadi bintang lapangan? Jawabannya bisa di ketahui pada pertandingan Kesebelasan Timnas Korsel u-19 vs Kesebelasan Timnas Indonesia U-19 yang akan ditayangkan segera SCTV pada Sabtu, 4 November 2017 mulai jam 13 : 00 WIB berikut link tv streamingnya https://www.tvonline123.net.

Contoh Teks Prosedur Terbaik

Contoh Teks Prosedur Terbaik – Masih banyak lagi contoh teks prosedur yang dapat anda buat. Semua itu dapat dengan mudah apabila memahami setiap kandungan yang terdapat didalamnya. Saya akan membagikan contoh teksnya dengan judul membuat instagra di hp yang android. Media sosil memang beragam variasinya, seperti instagra ini. instagram merupakan aplikasi untuk mebgaikan foto maupun video pada khalayak umum. Didalamnya juga terdapat konten yang lebih menarik dibandingkan aolikasi lainnya. para remaja sekarang bahkan banyak sekali menggunakanya khususnya gai mereka yang memiliki hp dengan taraf android. Tentunya sangat mudah untuk melakukannya.

Contoh Teks Prosedur Terbaik

Untuk langkah melakukan contoh teks prosedur ialah cukup membuka playstore pada hp anda. Kemudian cari aplikasi instagram dan install. Untuk menginstalnya dapat mengklik paang dan unggu hingga beberapa saat sampai terbuka. Lakukan untuk membuat akun instagram. Kemudian isi kolom kolom data sesuai yang dibutuhkan. Intagran tersebut juga akan meminta kamu untuk terhubung dengan facebook. Tahap inilh kamu aka mendapatkan teman baru. Setelah itu instagram siap untuk digunakan. Adapula contoh teks prosedur dengan langkah pembuata slime. Slime merupakan salah satu mainan anak yang mudah ditemukan dalam toko toko mainan.

Dalam contoh teks prosedur ini anda dapat membuat slime ini sendiri dirumah. Anda dapat menyiapkan alat dan bahan yang diperlukan seperti botol cuson baby oli satu saja, botol slime aktivatos satu saja, botol lem povinal juga satu, pewarna untuk kakanan. Pirirng dan sendok. Untuk langkah langkahnya cukup mudah. Anda dapat mencamurkan lem povinal dengan pewarna untuk makanan. Untuk mencampurkannya dapat anda tuangkan pada pirig dan aduk secara merata. Setelah bahan bahan tersebut tercampur. Anda dapat menambahkannya dengan slime aktivator secara sedikit sedikit dengan diikuti pengadukan agar dapat membentuk sebuah gel dan tidak lengket. Setelah itu anda dapat mengambil baby oil.

Tahap selanjutnya dalam contoh teks prosedur ialah mencampurkannya dengan baby oil agar slime tersebut tidak lenget ketika disentuh. Kemdian slime dapt dimainkan. Dalam membuat contohnya harus memahami pengertian teks prosedur, ciri ciri teks prosedur, struktur teks prosedur, maupun kaidah kebahasaan teks prosedur. Dengan begitu teks akan menjad lebih bagus dan mudah untuk dipahami. Inilah teks prosedur beserta contohnya yang dapat saya bagikan. Anda dapat menemukannya contohnya disekitar kita. Semoga bermanfaat. Terima kasih.